Faste

-snarveien til lavere vekt og bedre helse

Du kan gå ned i vekt med ulike dietter.
Når du faster raser du ned i vekt!

Ønsker du å gå ned i vekt eller har helseutfordringer du vet blir bedre på lavkarbo?

Har du prøvd lavkarbo, men ikke fått det helt til?

Å spise lite karbo er enkelt, men faste er enda enklere.

Bli med på kurset over 28 dager:

Inspirasjon til å komme i gang med faste
Få kunnskap slik at du føler deg trygg på å faste
Få støtte og svar på spørsmål underveis
Mange går mye ned i vekt
Få lavere blodsukker
Få mindre betennelser i kroppen
Få mye mer energi

I løpet av 28 dager blir du veiledet gjennom 5 faster

18 timer
24 timer
38 timer
2 døgn
4 døgn

Nettkurs
Du tar kurset når det passer deg

Du lærer om faste

Hva er faste?
Myter om faste
Faste er godt for kroppen
Faste i et historisk perspektiv
Forberedelse til faste
Unngå sult
Fastingens faser

Dette skjer i kroppen

Her ender energien vi spiser
Energi i kroppen
Blodsukker
Insulinets roller
Forbrenning av kroppsfett
Hormoner
Daglig kosttilskudd ved faste

Hjelp til å unngå problemer

Gjennom kurset får du mange tips og strategier til å takle det som vanligvis kan gjøre faste vanskelig.

Om kursholder Geir Torgersen

Han har gått ned 60 kilo ved hjelp av faste
Hans resultater har gitt bred omtale i media
Han har holdt fastekurs siden 2017
Faste har gjort at han er kvitt sin deabetes 2
Ved hjelp av faste har han normalisert sitt tidligere skyhøye blodtrykk

Bli medlem i dag og få kurset gratis

Når kurset er ferdig vil du alltid ha tilgang, og kan se det om igjen så ofte du vil.

Kostreform er en non-profit organisasjon som ved hjelp av sine 1.700 medlemmer jobber for å bedre folkehelsen gjennom endringer i kostholdet i retning av lavkarbo.

Bli medlem i Kostreform nå!
Og få gratis faste-kurs
for vektnedgang og bedre helse.

Velg betalingsmåte og du har snart full tilgang til alt innhold her på kostreform.no.
Ingen bindingstid eller oppsigelsestid.

Close