Er du ofte trøtt og sliten?
Sniker de ekstra kiloene seg på?
Verker det i hodet eller kroppen?
Har du en mage som krangler?
Forfaller huden raskere
enn den burde? 

For de fleste kan enkle endringer
av kostholdet være veien å gå.

Med ny kunnskap, nye matvaner og endret livsstil kan du oppleve bedring allerede etter noen dager eller uker

Har du prøvd lavkarbo, men ikke fått det helt til?

Vi i Kostreform har laget et 21 dagers kurs "Karbokutt - Introkurs til bedre helse". 460 av våre medlemmer har tatt kurset allerede og vi får mange positive tilbakemeldinger om deltakere som har fått merkbare bedringer i ulike helsetilstander i løpet av kurset.

Kurset er gratis, men er forbeholdt våre medlemmer.

Bli med på kurset over 21 dager som:

Inspirerer deg til å komme i gang
Gir deg kunnskap til å velge rett mat
Gir deg støtte til å takle omgivelsene
Gir deg tips om hvordan du spiser ute og på reise 
Gir deg støtte når det blir vanskelig
Lukket Facebookgruppe som gir støtte og svar på spørsmål underveis

Du får alle oppskrifter og handlelister du trenger

Frokost, lunsj, middag, dessert, kurset er fullt av lavkarbo oppskrifter og du får til og med forslag hver dag til hvilke oppskrifter du kan bruke.

Hver dag får du epost med link til dagens kursvideo og oppskrifter

Karbo, fett og protein

Du lærer hvilke matvarer du skal bruke
og ikke bruke, og hvorfor vi
anbefaler som vi gjør.

Laget av eksperter

De som har laget kurset til deg er:

Dr. Vivian Veum

Gunn-Karin Sakariassen
Ernæringsterapeut og forfatter

Guro Gaarder
Sertifisert helsecoach

Geir Torgersen
Har gått ned 60 kilo med lavkarbo

Hjelp til å unngå problemer

Gjennom kurset får du mange tips og strategier til å takle det som vanligvis kan gjøre vektnedgang vanskelig.

Kostreform.no har hundrevis av artikler og foredrag

Inflammasjon
Vektnedgang
Tarmhelse
Kreft
Diabetes
Faste
Matintoleranse
Hjertehelse
Immunforsvaret
Oppskrifter

Mange andre fordeler ved å være medlem

Ingen bindingstid eller oppsigelsestid
Du kan lese alt innhold her på kostreform.no
Lag lekre lavkarboretter med alle oppskriftene du finner her
Jevnlig publiserer vi dagsaktuelle artikler
Veldig mange opptak av foredrag og konferanser om relevante temaer
Medlemsrabatt på kurs, kosttilskudd og bøker fra samarbeidspartnere
Rabatt på konferanser og temakvelder
Delta på medlems-webinarer med anerkjente eksperter
Ditt medlemsskap gir deg kunnskap og inspirasjon til bedre helse
Du støtter vårt arbeid for å endre kostvanene til det norske folk

Bli medlem i dag og få kurset gratis

Når kurset er ferdig vil du alltid ha tilgang, og kan se det om igjen så ofte du vil.

Kostreform er en non-profit organisasjon som ved hjelp av sine 1.700 medlemmer jobber for å bedre folkehelsen gjennom endringer i kostholdet i retning av lavkarbo.

Bli medlem i Kostreform nå!
Og få gratis Karbokutt-kurs
for vektnedgang og bedre helse.

Velg betalingsmåte og du har snart full tilgang til alt innhold her på kostreform.no.
Ingen bindingstid eller oppsigelsestid.

Close