La Kostreform inspirere, motivere og
informere deg til å ta grep om egen helse!
Dette er en rask og kjempegod middag. Den er lett å lage
og trenger minimale forberedelser.
Resistent stivelse – det er en egen type stivelse som ikke sender blodsukkeret til himmels. Dessuten er det digg mat for tarmbakteriene. Men det gjelder å holde tunga i rett munn her, for det er forskjell på hvordan stivelse og resistent stivelse påvirker både deg,
blodsukkeret ditt og de gode bakteriene dine.
Les mer
Kostreform er opptatt av å gi opplysning slik at vi kan vite hva slags mat som er bra for helsa. En av de grunnleggende prinsippene er å spise ren og giftfri mat så langt det er mulig.
Les mer her
Mikrobiomet – smak på ordet. Smaker det «dritt»? Ja, det gjør det faktisk. Ordet mikrobiom brukes i hovedsak om bakteriene i tarmen din, selv om du har bakterier på alle flater – hud, slimhinner, øyevipper,
tannkjøtt osv.
Les mer
Stangselleri er en grønnsak som har blitt veldig populær blant mange de siste årene. Den bør vi definitivt bruke til langt mer enn å ha som pynt i Bloody Mary og til dipp – og persillen bør vi bruke til langt mer enn pynt på rekesmørbrødet og i persillesmøret.
Les mer
Aktiviteter der du bor
Vi arrangerer kurs, konferanser, foredrag og ulike møter over hele landet. Ta en titt her og finn arrangementet som passer deg
Les mer...
