La Kostreform inspirere, motivere og
informere deg til å ta grep om egen helse!

Dette er en rask og kjempegod middag. Den er lett å lage
og trenger minimale forberedelser.

Resistent stivelse – det er en egen type stivelse som ikke sender blodsukkeret til himmels. Dessuten er det digg mat for tarmbakteriene. Men det gjelder å holde tunga i rett munn her, for det er forskjell på hvordan stivelse og resistent stivelse påvirker både deg,
blodsukkeret ditt og de gode bakteriene dine.

Les mer

Kostreform er opptatt av å gi opplysning slik at vi kan vite hva slags mat som er bra for helsa. En av de grunnleggende prinsippene er å spise ren og giftfri mat så langt det er mulig.

Les mer her

Mikrobiomet – smak på ordet. Smaker det «dritt»? Ja, det gjør det faktisk. Ordet mikrobiom brukes i hovedsak om bakteriene i tarmen din, selv om du har bakterier på alle flater – hud, slimhinner, øyevipper,
tannkjøtt osv.

Les mer

Stangselleri er en grønnsak som har blitt veldig populær blant mange de siste årene. Den bør vi definitivt bruke til langt mer enn å ha som pynt i Bloody Mary og til dipp – og persillen bør vi bruke til langt mer enn pynt på rekesmørbrødet og i persillesmøret. 

Les mer

Medlemskap gir deg høy verdi

Sliter du med overvekt, men klarer ikke helt å navigere i jungelen av tips og råd? 

Les mer

Her er dine medlemsfordeler

Her finner du lenker til mange av fordelene, inkludert rabattkoder hos samarbeidende leverandører.

Les mer  

Aktiviteter der du bor

Vi arrangerer kurs, konferanser, foredrag og ulike møter over hele landet. Ta en titt her og finn arrangementet som passer deg

Les mer...