La Kostreform inspirere, motivere og
informere deg til å ta grep om egen helse!

Glutenfritt brød med mandelmel

Glutenfritt brød med mandelmel

Fantastisk godt, glutenfritt brød med mandelmel. Kjapt å lage, krever ingen heving.

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Dette brødet har fantastisk mye smak! Brødet er bare basert på grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Ingrediensene er most og…

Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster

Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster

Når vi snakker om søvnkvalitet, er pustemønsteret ofte den oversette, men kritiske faktoren som fungerer som «elefanten i rommet».

Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse

Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse

Har du noen gang lagt merke til hvordan du puster når du er stresset?

Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan

Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan

Nå er det både gresskar- og kantarellsesong. Men hva kan du lage med skogens gull, og hva er egentlig spagettigresskar?

Keto er for alle

Keto er for alle

Biohacker og podcaster Monica Øien Dyvi (53) har Keto-utdannelse og er opptatt av en kropp og et blodsukker i balanse.

Salatdressing med eplesidereddik

Salatdressing med eplesidereddik

Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes beste dressinger.


Medlemskap gir deg høy verdi

Vi har nå lansert vårt nyeste medlemstilbud: 28 dagers kurs i faste.
Kurset er gratis for våre medlemmer. 

Les mer

Sliter du med overvekt, men klarer ikke helt å navigere i jungelen av tips og råd? 

Les mer

Her er dine medlemsfordeler

Her finner du lenker til mange av fordelene, inkludert rabattkoder hos samarbeidende leverandører.

Les mer  

Aktiviteter der du bor

Vi arrangerer kurs, konferanser, foredrag og ulike møter over hele landet. Ta en titt her og finn arrangementet som passer deg

Les mer...