La Kostreform inspirere, motivere og
informere deg til å ta grep om egen helse!

Kveldskonferanse - Diabetes og keto

Kveldskonferanse - Diabetes og keto

Vi inviterer til en kveld med fokus på diabetes og keto. Her får du vite mer om hva vårt forsterkede…

Glutenfritt brød med mandelmel

Glutenfritt brød med mandelmel

Fantastisk godt, glutenfritt brød med mandelmel. Kjapt å lage, krever ingen heving.

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Dette brødet har fantastisk mye smak! Brødet er bare basert på grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Ingrediensene er most og…

Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster

Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster

Når vi snakker om søvnkvalitet, er pustemønsteret ofte den oversette, men kritiske faktoren som fungerer som «elefanten i rommet».

Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse

Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse

Har du noen gang lagt merke til hvordan du puster når du er stresset?

Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan

Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan

Nå er det både gresskar- og kantarellsesong. Men hva kan du lage med skogens gull, og hva er egentlig spagettigresskar?

Keto er for alle

Keto er for alle

Biohacker og podcaster Monica Øien Dyvi (53) har Keto-utdannelse og er opptatt av en kropp og et blodsukker i balanse.

Salatdressing med eplesidereddik

Salatdressing med eplesidereddik

Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes beste dressinger.

Farris med eplesidereddik

Farris med eplesidereddik

Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes favorittdrikker før alle måltider.