La Kostreform inspirere, motivere og
informere deg til å ta grep om egen helse!

Hvis overfladisk pust ikke gagner helsen vår, hvorfor puster de fleste av oss overfladisk da?

Hvis overfladisk pust ikke gagner helsen vår, hvorfor puster de fleste av oss overfladisk da?

Det er flere grunner til at mange mennesker i dag puster overfladisk i stedet for dypt, og dette fenomenet er…

Kraften i Pusten

Kraften i Pusten

Vitenskapen bak hvordan pustemønstre påvirker stress og følelser

Bowl med asiatisk kjøttdeig

Bowl med asiatisk kjøttdeig

Dette er en hverdagsfavoritt for store og små. Her kan alle komponere sin egen bowl etter preferanser og ønsker.

Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 2 av 2)

Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 2 av 2)

De færreste tenker på at måten vi puster på kan ha betydning for en rekke helseproblemer.

Happy Halloween – hvor er det mest skummelt – utenfor oss eller i oss?

Happy Halloween – hvor er det mest skummelt – utenfor oss eller i oss?

Trodde du at du var deg? Og bare deg?

Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 1 av 2)

Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 1 av 2)

De færreste er klar over at det er diafragma, ikke lungene, som gjør den største jobben når du puster. Les…

Kveldskonferanse - Diabetes og keto

Kveldskonferanse - Diabetes og keto

Vi inviterer til en kveld med fokus på diabetes og keto. Her får du vite mer om hva vårt forsterkede…

Glutenfritt brød med mandelmel

Glutenfritt brød med mandelmel

Fantastisk godt, glutenfritt brød med mandelmel. Kjapt å lage, krever ingen heving.

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Mandelbrød Provence laget i Dehydrator

Dette brødet har fantastisk mye smak! Brødet er bare basert på grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Ingrediensene er most og…