Mandelbrød Provence laget i Dehydrator
Dette brødet har fantastisk mye smak! Brødet er bare basert på grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Ingrediensene er most og tørket i dehydrator.
Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster
Når vi snakker om søvnkvalitet, er pustemønsteret ofte den oversette, men kritiske faktoren som fungerer som «elefanten i rommet».
Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse
Har du noen gang lagt merke til hvordan du puster når du er stresset?
Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan
Nå er det både gresskar- og kantarellsesong. Men hva kan du lage med skogens gull, og hva er egentlig spagettigresskar?
Keto er for alle
Biohacker og podcaster Monica Øien Dyvi (53) har Keto-utdannelse og er opptatt av en kropp og et blodsukker i balanse.
Salatdressing med eplesidereddik
Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes beste dressinger.
Farris med eplesidereddik
Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes favorittdrikker før alle måltider.
Hvit sjokoladefudge
Hvit deilig sjokolade med pistasjenøtter, tranebær og en touch av mynte. En dans i munnen.
Langvarig stress skaper krøll for helsen. «Men jeg er jo ikke stressa!»
Hvis du stresser over det du har spist eller bekymrer deg for helseskadene, blir konsekvensene dobbelt så ille.
Du er ikke hva du spiser, du er hva du klarer å fordøye
Hvor mange ganger har du ikke kastet i deg en matbit på farten, kanskje så vidt klart å svelge maten fordi du har dårlig tid?