Geir Torgersen

Badesesongen er så vidt i gang og kanskje ønsker du å gå ned noen kilo? Bli med på webinar med slankeeksperten Geir Torgersen. Han deler sine beste tips for å gå ned i vekt uten ubehag og uten å måtte trenge store mengder viljestyrke. For to år siden nådde han sitt mål og hadde gått ned 60 kilo og har holdt vekten siden. Det er anledning til stille spørsmål som besvares i løpet av webinaret. Webinaret er åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer.

Noen ganger blir jeg akutt «fysen» på en kopp med noe godt å drikke. Noe søtt, hot, varmt, friskt – eller bare godt. Da skal det jeg drikker – som maten – være godt både for ganen og smaksløkene, men også for alle cellene mine.

Inflammasjon er en underliggende årsak til en rekke plager og sykdommer. Å inkludere mat som med demper og forebygger inflammasjon, er viktig for god helse. I tidligere artikler har jeg skrevet om ulike mat-grupper, urter, krydder, grønnsaker, frukt og bær som virker anti-inflammatorisk. I de neste 2 artiklene vil du lese om noen typer nøtter, frø og oljer som demper og forebygger inflammasjon.

Lise Løseth fra Verdal multitasker på høyt nivå! Samtidig som hun driver driver butikk, drifter hun også en olivenlund i sør-Italia der hun og kjæresten produserer den flotteste økologiske olivenolje. Møt norges ukronede olivenoljedronning!

Evig ung? Nei, men derimot ønsker jeg ikke å bli gammel raskere enn nødvendig. Selv om det er lite å gjøre med tallet som står på fødselsattesten, er det mye jeg kan gjøre med dagen i dag. En god helse er viktigere enn alder og det er bedre å gi liv til årene enn år til livet. Dette kan vi på mange måter påvirke selv.

Dette er en typisk bursdagskake som er høy og luftig og bugner av krem og syltetøy.

-Fordi helsemyndighetene gir gale kostholdsråd til befolkningen, utvikler nordmenn livsstilssykdommer som blir kroniske, gjør folk uføre eller i enkelte tilfeller styrer dem mot en tidlig død, mener lege Erik Hexeberg.

Det er vår, det går mot sommer. I alle fall på kalenderen. Kuldegradene slipper mer og mer taket. Bøndene kan spre gjødsla si og så. Det skal dyrkes, spire og gro. Og sprøytes …

Mange lidelser starter med ofte med inflammasjon. Inflammasjon (også kalt betennelse) er en beskyttelsesreaksjon, men problemer kan oppstå hvis inflammasjonen blir langvarig eller kronisk. Noen matvarer er med på å fremme inflammasjon, men andre virker dempende.

Det mangler ikke på kaker pyntet i rødt, hvitt og blått på 17.mai. Men, hva med en salat dandert i våre flotte nasjonalfarger! Hent inspirasjon til både utseende og innhold her!