Bowl med asiatisk kjøttdeig
Dette er en hverdagsfavoritt for store og små. Her kan alle komponere sin egen bowl etter preferanser og ønsker.
Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 2 av 2)
De færreste tenker på at måten vi puster på kan ha betydning for en rekke helseproblemer.
Diafragma: En ubrukt muskel med stort potensial for din helse og ditt velvære (Del 1 av 2)
De færreste er klar over at det er diafragma, ikke lungene, som gjør den største jobben når du puster.
Les hele saken her...
Glutenfritt brød med mandelmel
Fantastisk godt, glutenfritt brød med mandelmel. Kjapt å lage, krever ingen heving.
Mandelbrød Provence laget i Dehydrator
Dette brødet har fantastisk mye smak! Brødet er bare basert på grønnsaker, frukt, nøtter og frø. Ingrediensene er most og tørket i dehydrator.
Den glemte hemmeligheten til god søvn: Ditt pustemønster
Når vi snakker om søvnkvalitet, er pustemønsteret ofte den oversette, men kritiske faktoren som fungerer som «elefanten i rommet».
Overfladisk pust – Den skjulte sabotøren av din helse
Har du noen gang lagt merke til hvordan du puster når du er stresset?
Ovnsbakt spagettigresskar -med kantarell og parmesan
Nå er det både gresskar- og kantarellsesong. Men hva kan du lage med skogens gull, og hva er egentlig spagettigresskar?
Keto er for alle
Biohacker og podcaster Monica Øien Dyvi (53) har Keto-utdannelse og er opptatt av en kropp og et blodsukker i balanse.
Salatdressing med eplesidereddik
Monica Øien Dyvi er tilhenger av eplesidereddik for å regulere blodsukkeret. Her er en av hennes beste dressinger.